Dryck

En morgonshot ger bra start på dagen

13 januari, 2015
 
Varje morgon börjar jag dagen med ett glas ljummet citronvatten, vilket får mig att må bra. Det sägs underlätta matsmältningen och rengöra systemet, balansera ph-nivån och öka immunförsvaret liksom rensa huden. Om du vill läsa mer är det bara att googla ljummet citronvatten och läsa om alla dess fördelar. Den här veckan har jag tillfört något nytt till morgonrutinen. Ungefär en kvart efter citronvattnet gör jag mig en morgonshot. Juicemaskinen är ändå framme så jag börjar med att juica en halv citron med en halv apelsin och en bit färsk ingefära. Häller i ett glas och tillsätter 1/2 tsk malen gurkmeja, 1/3 tsk malen kanel, några nypor cayenne och finmalen svartpeppar (självfallet ekologiskt så långt det går). Blandar om och dricker allt med en gång. Viktigt att röra om så att kryddorna inte sjunker till botten. Kan lova att det river till lite skönt och får dig att vakna. Sen en liten paus till innan jag sätter i mig min morgonjuice och frukost.
 
Vad är detta bra för då?

  • Citron – bra för matsmältning, ph-balans och immunförsvar. 
  • Apelsin – bra för matsmältning och tillför lite sötma. 
  • Ingefära – bra för mage och immunförsvar, renar. 
  • Gurkmeja – antiinflammatoriskt, antioxidanter, superbra för matsmältningen. 
  • Kanel – bakterie- och svampdödande, bra för matsmältningen. 
  • Cayennepeppar – kickstartar matsmältningssystemet, ökar ämnesomsättningen, bakteriedödande. 
  • Svartpeppar – hjälper kroppen ta upp gurkmejans curcumin (dess antiinflammatoriska egenskaper och det ämne som gör kryddan orange).
 
Finns massor att läsa och skriva om detta.
Provar ett tag nu och så får vi se hur kroppen reagerar.
Kanske något du också vill testa?

You Might Also Like

Inga kommentarer

Lämna en kommentar